自転車と身長の関係や選び方を解説 ママチャリのインチサイズと適正身長を解説
自転車を選ぶときに多くのかたは身長を参考に自転車のサイズを選ぶと思います。
身長を軸に自転車を選ぶときは自転車のカテゴリにより選ぶ基準が異なります。
ロードバイクやマウンテンバイクなどのスポーツバイクの場合、フレームサイズから選ぶのが一般的です。
一方でママチャリの場合、タイヤインチサイズで適正身長が異なります。
今回は身長を軸に自転車の選び方について詳しく解説していきます。
身長を考えた時の自転車の選び方
自転車を選ぶうえで身長はとても重要な判断基準です。
ただし、「自転車」と一括りにしても、ママチャリ・子供用自転車・スポーツ自転車・電動自転車では、身長に対する適正サイズの考え方が大きく異なります。
カテゴリ別に、身長を軸にした自転車の選び方を整理します。
ママチャリや子供用自転車の場合、身長に応じたタイヤインチサイズを選ぶ
ママチャリや子供用自転車は、フレームサイズではなく「タイヤのインチサイズ」を基準に選ぶのが一般的です。
タイヤインチとは、車輪の直径を表す数字で、24インチ・26インチ・27インチなどが代表的です。
身長が低めの方が大きすぎるインチサイズを選んでしまうと、
-
サドルを一番下げても足が地面に届きにくい
-
停車時に不安定になり、転倒リスクが高まる
といった問題が起こります。
逆に、身長が高い方が小さすぎるインチサイズを選ぶと、
-
ハンドルとサドルの距離が近くなり窮屈
-
ペダリング効率が悪く疲れやすい
と感じることがあります。
そのため、ママチャリ・子供用自転車では「身長に合ったタイヤインチサイズ」を選ぶことが最優先となります。
スポーツ自転車の場合、身長に応じたフレームサイズで自転車を選ぶ
ロードバイクやクロスバイク、マウンテンバイクなどのスポーツ自転車では、考え方が大きく変わります。
これらの自転車は、タイヤサイズよりも「フレームサイズ」が最重要です。
フレームサイズは、
-
身長
-
股下の長さ
-
上半身と脚のバランス
などをもとに細かく設定されており、同じ身長でも体型によって適正サイズが変わることがあります。
フレームサイズが合っていないと、
-
前傾姿勢がきつすぎる・緩すぎる
-
長距離走行で腰や膝に負担がかかる
といった影響が出やすくなります。
そのため、スポーツ自転車は「身長＋フレームサイズ」で選ぶものと覚えておくと分かりやすいでしょう。
電動自転車の場合、多くが1車種1サイズとなっている
電動自転車は、ママチャリやスポーツ自転車とは少し事情が異なります。
多くの電動自転車は、1車種につき1サイズのみで設計されているケースがほとんどです。
これは、
-
バッテリーやモーターの搭載位置
-
車体重量や重心バランス
-
幅広い身長層に対応する設計
といった理由によるものです。
そのため電動自転車では、
-
適応身長の範囲
-
サドル最低地上高
-
またぎやすさ（フレーム形状）
をしっかり確認することが重要になります。
「電動だからサイズは気にしなくていい」というわけではなく、身長に合った設計かどうかを必ずチェックすることが安全で快適な利用につながります。
基本的には適正身長が記載されているため、適正身長内であれば問題ないです。
ママチャリのタイヤインチサイズに応じた自転車の選び方
ママチャリを身長を基準に選ぶ場合、最も分かりやすい指標がタイヤのインチサイズです。
同じママチャリでも、インチサイズが違うだけで「足つき」「乗りやすさ」「安定感」は大きく変わります。
低身長の方・高身長の方それぞれに適したママチャリの選び方を解説します。
低身長の方のママチャリの選び方（大人で140cm〜150cm程度の方）
身長140cm〜150cm程度の大人の方がママチャリを選ぶ場合、24インチの自転車が最も安心して乗れるサイズです。
この身長帯の方が26インチや27インチを選んでしまうと、
-
サドルを一番下げても足が地面にしっかり着かない
-
停車時に不安定で怖い
-
乗り降りのたびにストレスを感じる
といった不安が出やすくなります。特にママチャリは日常使いが前提のため、信号待ちや駐輪時の安定感は非常に重要です。
24インチのママチャリであれば、
-
足つきがよく安心感がある
-
ハンドルまでの距離が近く、操作しやすい
-
小回りが利き、街乗りや買い物に向いている
といったメリットがあります。
「大人だから26インチでなければならない」ということはありません。
身長に合ったインチサイズを選ぶことが、結果的に長く快適に乗れるポイントになります。
高身長の方のママチャリの選び方（180cm〜190cm程度の方）
身長180cm〜190cm程度の高身長の方の場合、27インチのママチャリが最もバランスよく乗れるサイズです。
高身長の方が小さめのインチサイズを選ぶと、
-
サドルを上げてもペダルとの距離が近く、漕ぎづらい
-
前傾姿勢になりすぎて疲れやすい
-
見た目にも窮屈に感じる
といった違和感が出やすくなります。
27インチは車輪が大きいため、
-
ペダリング効率がよく、スムーズに進む
-
ハンドル位置が自然で姿勢が楽
-
高身長の体格に対して見た目のバランスも良い
という特徴があります。
一方で、「27インチでないと絶対にダメ」というわけではありません。
26インチのママチャリでも、サドルをしっかり上げれば問題なく乗れるケースも多いです。
特に、
-
足つきの安心感を重視したい
-
またぎやすさを優先したい
-
街中での取り回しを楽にしたい
といった方には、26インチという選択肢も十分に現実的です。
Goodchariの26インチのママチャリは145cm〜185cm程度であれば乗れます
「26インチ」は、ママチャリのなかでももっとも汎用性が高いサイズとして人気です。
身長145cm〜185cm程度の幅広い体格の方に対応できるため、家族で共通モデルを使いたい場合にもおすすめです。
ここでは、Goodchariで人気の26インチママチャリ2モデルをご紹介します。
26インチのママチャリ ハルモニア
「ハルモニア」は、Goodchariが提案する26インチ・6段変速ギア付きのママチャリです。
完成車の状態で届くため、わずらわしい組み立て作業なしでその日から使い始められる点が大きな特徴です。
このモデルは
-
シンプルで丈夫な設計
-
オートライト付きで夜間走行も安心
-
通勤・通学・買い物などの日常使いに最適
といったバランスのよさが魅力です。
26インチというタイヤサイズのおかげで、身長145cm〜185cm程度までの幅広い体格の方が無理なく乗れる設計となっており、家族で共有したい方にもぴったりです。
26インチのママチャリ ルミエール
「ルミエール」もGoodchariの人気26インチママチャリです。
こちらも6段変速ギア・ライト・カゴ付きなど、街乗りや日常使いに必要な機能をしっかり搭載しています。
完成済みで届くため、受け取り後すぐに走り出せるのも嬉しいポイントです。
リーズナブルな価格ながら、通勤・通学・買い物など幅広いシーンで活躍します。
「ルミエール」もまた身長145cm〜185cm程度の方に対応可能な26インチサイズで、快適に乗りやすいモデルです。
Goodchariの26インチママチャリは、適応身長の幅が広いだけでなく、
-
組立不要で届いた日から乗れる
-
日常使いに必要な機能をしっかり装備
-
初心者でも安心して使える
といった特徴があります。
そのため、「家族で共用したい」「身長が変わりやすい学生さんにも使いたい」といったニーズにも応えやすいモデルとなっています。
自転車と身長の関係や選び方を解説 ママチャリのインチサイズと適正身長を解説のまとめ
自転車を選ぶ際、身長はとても重要な判断基準です。
特にママチャリの場合はフレームサイズではなく、タイヤのインチサイズと身長のバランスを意識することで、乗りやすさや安全性が大きく変わります。低身長の方には24インチ、高身長の方には27インチが目安になりますが、26インチはその中間として非常に汎用性が高いサイズです。
Goodchariの26インチママチャリである「ハルモニア」「ルミエール」は、145cm〜185cm程度まで幅広い身長に対応し、日常使いに必要な機能をしっかり備えています。
身長に合った自転車を選ぶことで、毎日の移動がより快適で安心なものになります。
